Le CBD, ou cannabidiol, est un composé dérivé du cannabis qui a gagné en popularité ces dernières années pour son utilisation dans tout, de l’eau et des thés aux teintures et aux huiles. Le CBD offre de nombreux avantages thérapeutiques, sans l’effet psychoactif des produits de la marijuana contenant du THC. De nombreuses personnes intéressées par les avantages du CBD ne savent toujours pas par où commencer. Voici quelques conseils à ce propos.
Demandez-vous pourquoi vous le voulez
Le CBD peut aider à lutter contre tout, de la douleur à l’anxiété. Le fait de connaître les avantages que vous souhaitez recevoir vous aidera à déterminer le type de produit CBD à essayer en premier. Par exemple, une lotion topique peut être le meilleur choix pour soulager les douleurs musculaires, tandis que quelques gouttes d’huile CBD sous la langue peuvent réduire l’anxiété en quelques minutes. Mais qu’importe le type de produit, le CBD made in France est un excellent choix.
Avec quelle quantité de THC êtes-vous à l’aise ?
Les produits à base de CBD sont généralement réglementés pour contenir 0,3 % ou moins de THC. Les produits CBD qui contiennent 0,3 % de THC sont appelés produits CBD à spectre complet. Ce sont les approches les plus pures et les moins filtrées du CBD. Le CBD à large spectre, quant à lui, élimine la totalité du composé THC. De nombreuses méthodes de test, dont l’analyse chromatographique, sont utilisées pour déterminer que les produits à base de CBD respectent ces directives. Pour les personnes qui recherchent des effets plus forts, certains produits contiennent des doses plus élevées de THC. Pour les nouveaux venus ou pour toute personne cherchant à éviter le « high » associé à la marijuana, la meilleure option est de s’en tenir à un produit étiqueté comme étant à spectre complet ou à spectre large.
Trouver la bonne dose
Le CBD est un complément sûr et non toxique, mais il est important de trouver le bon dosage pour s’assurer d’obtenir les bénéfices attendus. Le dosage et les préférences de chaque personne varient, de sorte que le choix du produit CBD qui vous convient le mieux nécessitera quelques essais et erreurs. La meilleure pratique pour trouver le bon dosage est de commencer petit. Commencez par de faibles portions de CBD et prenez note de vos sensations. Si vous ne ressentez pas d’effets négatifs tels que des étourdissements ou des maux de tête, mais que vous ne vous sentez pas mieux non plus, il est prudent d’augmenter la dose.
Avec certains produits, il sera plus facile d’explorer les dosages. Par exemple, les huiles sont beaucoup plus faciles à augmenter ou à diminuer lentement les doses que les gommes comestibles ou l’eau minérale. Commencer par les huiles peut être la meilleure option le temps de trouver une dose confortable avant de passer à d’autres produits.